Pratique de l'auto-hypnose - Bernard Raquin

Jouvence Editions, 2002

Pas facile d'apprendre à travers un livre mais curieusement ce livre permet parfois d'atteindre un état proche de l'auto-hypnose. Certains points ramènent au yoga, à la méditation ou à la pleine conscience, comme quoi toutes ces pratiques peuvent se rejoindre à un moment ou à un autre.